Facila Lasagna estas nur tio - facila! Ĉion, kion vi devas fari por fari ĉi tiun kvin recepton de ingredienco, kuiras kolbason, aldonu marinara saŭco, kudriloj kaj du specoj de fromaĝo por delikata ĉefa plado kiu pretas eniri en la fornon en ĉirkaŭ 15 minutoj.
Vi povas aldoni 1 tason de frostita spinaco, malplenigita kaj drenita, al la kolbaso, se vi ŝatas ĉi tiun delikatan recepton Lasagna - ĉi aldonas nutradon kaj koloron, sed kompreneble tio faras ses ingrediencojn! Aŭ vi povus aldoni iom da cepo kaj ajlo kiam vi brunas la kolbason. Aŭ aldonu kraditan karoton al la marinara saŭco. La eblecoj estas senfinaj!
Servu ĉi tiun teleron kun verda salato, aŭ frukta salato farita per sezonaj ingrediencoj. Aldoni vitro da blanka aŭ ruĝa vino por fabela manĝo.
Kion Vi Deziros
- 1 funton grandega itala kolbaso
- 2 kalikoj forĵetazitaj mozzarella fromaĝo, dividitaj
- 1-1 / 2 tasoj ricotta fromaĝo
- 1 (28 onza) kruĉa pika pasto kun legomoj
- 9 no-boil lasagna noodles
Kiel fari ĝin
Precalenti la fornon al 350 ° F. Kuiri la itala kolbaso en peza skaleto super meza varmego, moviĝante por rompi la viandon, ĝis ĝi ne plu estas rozkolora, ĉirkaŭ 8 minutoj. Drenu bone.
Miksi la kuiritan kolbason, 1-1 / 2 tasojn mozzarella fromaĝon kaj la ricotan fromaĝon en meza bovlo.
Metu ĉirkaŭ 1/2 tason de la spagueta saŭco en 9 "kvadrata bakanta plado. Supro kun tri lasagaj naŭzoj, tiam kun 1/3 el la kolbasa miksaĵo.
Ripeti la tavolojn, finante per la spagueta saŭco.
Kovru la teleron kun folio kaj baku por 35 ĝis 40 minutoj aŭ ĝis varme kaj bubbly. Aspergi kun la cetera 1/2 taso mozzarella fromaĝo kaj reveni al la forno. Baku por 5 ĝis 10 minutoj pli longe aŭ ĝis la fromaĝo estas fandita kaj bruna.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 466 |
| Tuta Fat | 29 g |
| Saturita graso | 13 g |
| Senatentigita graso | 11 g |
| Kolesterolo | 84 mg |
| Natrio | 4,099 mg |
| Karbonhidratoj | 17 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 34 g |