Amu cinamo-rulojn, sed ne havas la tempon fari ilin? Cinamo ruliĝas kremo de tritiko al la rekupero! Ĝi gustas tiel simila al cinamo-ruloj sed povas esti skurĝita en malpli ol kvin minutoj! Ankaŭ estas facile facila en pli grandaj partoj por nutri homamason aŭ havi manon por mikroŝanĝebla breakfas t!
Mi havas tiom multajn memorojn pri kreado de tritiko por matenmanĝo en okupataj lernejaj matenoj. Estas io tiel konsolanta pri granda, vaporo, varma bovlo de la aĵoj. Mi ĉiam uzis supre mian mondon kun pluvo de arce siropo. Mi ankoraŭ amas ĝin tiel, sed ĉi tiu dolĉa kaj simpla cinamo alternativo estas mirinda!
Mi neniam sciis, ke Kremo de tritiko fariĝis ... evidente tritiko, sed kia parto? Ĝi rezultas, ke ĝi estas ja duonaj faruno, pli malmola faruno por fari pastaĵon! Ĝi estas sufiĉe la tritika ekvivalento de gritoj, kvankam ĝi estas pli fajna. Ĝi estas bonega alternativo al kruroj por tiuj, kiuj havas marajn alergiojn! Ĝi estas ankaŭ granda alternativo al la tipa avenaĵo!
Kion Vi Deziros
- Por la Kremo de Tritiko:
- 2 tasoj de lakto
- 1/3 taso Kremo de tritiko (Farina)
- 1 piksa salo
- 1 kulero de sukero
- 1/2 kulero de vanila ekstrakto
- Por la Cinamo Topping:
- 2 kuleroj de butero
- 2 kuleroj de bruna sukero (pakita)
- 1 1/2 kuleroj de cinamo
- Por la Glaze Topping:
- 1 kulero de lakto
- 5 kuleroj de sukero de sukero (sukero en polvo)
- 1/8 cucharadita ekstrakto de vanilo
Kiel fari ĝin
- Alportu la du tasojn de lakto al sorĉilo en meza kaserolo.
- Aldoni la salo, sukero kaj vanila ekstrakto. Varmego ĝis la sukero solvas, moviĝante ofte.
- Iom post iom aldonu la kremo de tritiko, moviĝante ĝis ĝi estas tute korpigita. Uzu biskviton por mildigi iujn bendojn, kiuj povas okazi.
- Depende de la tipo de kremo de tritiko, kiun vi uzas tie, estos malsamaj kuirilaroj. Kuiri malaltan pro la kvanto da tempo direktita sur la skatolon.
- Dum la Kremo de tritiko kuiras, preparu la du kolonojn. Fandu la buteron en malgrandan kukon kaj movu la brunan sukeron kaj cinamo. Stiri ĝis la sukero plejparte solvas. Flankenmetis.
- Prenu la lakton, pulvoritan sukeron kaj vanila ekstrakton en malgranda bovlo. Se ĝi estas tro dika, aldonu iomete da lakto. Se ĝi estas tro maldika, aldonu iom pli polvoritan sukeron. Prenu ĝis ne plu estas lumoj.
- Forigi la Kremon de tritiko el varmego kaj dividi egale inter du bovloj.
- Disvastigi la du malsamajn papojn super la supro de ĉiu bovlo. Manĝu tuj!
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 554 |
| Tuta Fat | 34 g |
| Saturita graso | 21 g |
| Senatentigita graso | 9 g |
| Kolesterolo | 101 mg |
| Natrio | 274 mg |
| Karbonhidratoj | 55 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 9 g |