Ĉi tiu granda belega mopo povas esti uzata en iu ajn kortego de bovaĵo, ĉu vi fumas aŭ griligas, sed ĝi estas precipe bona sur bukedo .
Kion Vi Deziros
- 2 tasoj (475 ml) bovoj
- 1 pokalo (240 mL) biero
- 2/3 taso (160 mL) Worcestershire saŭco
- 1/3 taso (80 ml) vegetala oleo
- 1 1/2 kuleroj (7.5 mL) salo
- 1 1/2 kuleroj (7.5 ml) papriko
- 1 1/2 kuleroj (7.5 ml) seka mustardo
- 1 1/2 kuleroj (7.5 mL) nigra pipro
- 1 1/2 kuleroj (7.5 mL) cayenne
- 1 cucharadita (5 mL) Tabasko
- 1 cucharadita (5 mL) ajlo en polvo
Kiel fari ĝin
1. Kombini ĉiujn ingrediencojn kaj miksi bone. Povas esti stokita en malhela ujo en la fridujo dum ĝis unu semajno post preparado.
2. Por uzi, simple brulu aŭ mopi sur bovaĵon duonvoje tra kuirado.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 84 |
| Tuta Fat | 6 g |
| Saturita graso | 0 g |
| Senatentigita graso | 5 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 530 mg |
| Karbonhidratoj | 5 g |
| Fitara Dieto | 0 g |
| Proteino | 1 g |