Ĉi tiu bakita kokido kaj rizo-kaserolo estas farita kun kuirita tondita kokido. Pizoj kaj celerioj aldonas koloron kaj teksturon al la plado, dum fromaĝo faras ĝin kontentigan unu-pladon.
Vidu ankaŭ
Facila kokido kaj rizo-kaserolo kun itala vestado
Kion Vi Deziros
- 1 taso de rikolto de longa greno, sen coco
- 1 taso tranĉita celerio
- 1 (10oz) pakaĵoj frostitaj, ĉirkaŭ 1 1/2 tasojn
- 2 tasoj da akvo
- 2 kuleroj de salo, dividitaj
- 3 kuleroj de butero, dividitaj
- 1 al 1 1/2 tasoj kuiritaj klinitaj kokidoj
- 2 kuleroj de faruno
- 1/8 cucharadita de pipro
- 2 tasoj de lakto
- 1 pokalo miksita miksaĉaĵo aŭ usona fromaĝo
Kiel fari ĝin
- Varmigu la fornon al 375 ° F (190 ° C / Gas Mark 5). Malpeza butero 2-kvara bakanta pladon.
- En meza kaserolo, kombini rizon, celerion, 2 tasojn da akvo kaj 1 cucharadita salo. Varmego por boli. Kovri kaj mildigi dum ĉirkaŭ 8 minutoj; aldonu pizojn kaj kuiri plia 8 ĝis 10 minutoj, aŭ ĝis rizo estas mola kaj akvo estas sorbita.
- Fandu 2 kulerojn da butero en meza kaserolo aŭ skileto. Saute kokido por proksimume 1 minuto; miksi kun la rizo.
- En la sama kaserolo en trinkaĵoj, movu la restantan 1 kuleron de butero, la farunon, la pipron, kaj restante 1 kulero de salo. Daŭre kuiri, movante senĉese, nur ĝis bubbling. Iom post iom eksaltas la lakton. Daŭre kuiri kaj movi ĝis saŭco dikiĝas kaj milde boils dum proksimume 1 minuto.
- Verŝu saŭcon super la kokido rizo miksaĵo kaj milde instigi miksi ingrediencojn.
- Translokiĝi al la plaĉita bakanta telero.
- Aspergi per fromaĝo; baku dum 20 minutoj.
Servas 4.
Vi Might Like Like
Unu Plado Kokido Kaj Rizo Bake
Facila Kokido kaj Brokolo-Kazero
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 791 |
| Tuta Fat | 34 g |
| Saturita graso | 13 g |
| Senatentigita graso | 12 g |
| Kolesterolo | 141 mg |
| Natrio | 1.761 mg |
| Karbonhidratoj | 71 g |
| Fitara Dieto | 7 g |
| Proteino | 47 g |