Skillet Apple Sauté

Ĉi tiu sabrosa pomo sauté estas granda flanka plado por porko aŭ ŝinko. Aŭ aldonu saŭcon, pezan kremo aŭ glaciaĵon kaj servu kiel deserto.

Kion Vi Deziros

• 6 grandaj pomoj, Granny Smith aŭ aliaj bonaj kuiraj pomoj
• 1 kulero de suko de citrono
• 4 kuleroj de butero
• 1 kulero de maizo
• 1/2 taso malvarma akvo
• 6 kuleroj de bruna sukero, pakitaj
• 1/2 cucharadita
• grundo cinamo
• dash nukso

Kiel fari ĝin

1. Pelas la pomojn; kerno kaj tranĉaĵo en maldikaj tranĉaĵoj. Ĵetu kun citrono suko kiam vi aldonas tranĉilojn al bovlo por konservi ilin bruliĝi.
2. En granda kaserolo aŭ skileto, fandu la buteron; aldonu pomajn tranĉaĵoj kaj kuŝu super meza varmego, moviĝante senĉese, dum ĉirkaŭ 6 ĝis 10 minutoj aŭ ĝis mola kaj ĵus komencas ŝanĝi koloron.
3. Kombini marĉarkon kaj malvarman akvon; movu la pomojn. Sufiĉe movu la brunan sukeron kaj spicojn. Alportu mizeron; redukti varmegon kaj malvarmigi ĉirkaŭ 3 ĝis 5 minutoj, moviĝante kelkfoje.

Servu varme kun vanila glaciaĵo aŭ pupo de skurĝita kremo.

Pli Receptoj de Apple

Fritaj Pomoj

Facila Malrapida Kuirejo-Applesauce

Apple Oven Pancake

Nutraj Gvidlinioj (per servado)
Kalorioj	148
Tuta Fat	8 g
Saturita graso	5 g
Senatentigita graso	2 g
Kolesterolo	20 mg
Natrio	6 mg
Karbonhidratoj	21 g
Fitara Dieto	1 g
Proteino	0 g

(La nutra informo sur niaj receptoj estas kalkulita uzante ingrediencajn datumbazon kaj devus esti konsiderata takso. Individuaj rezultoj povas varii).