Polaj ricevaj kukaĵoj de kukaĵoj povas varii vaste de urbo al urbo. Iuj estas lumo, aliaj malhelaj. Iuj sekigis fruktojn kaj nuksojn, kelkaj estas tranĉitaj en tavolojn kaj rostitajn ĉokoladon. Ĉi tiu recepto estas por malhela, humida "zingibro."
Kion Vi Deziros
- 1 taso malluma mielo
- 1 taso kafo (forta)
- 8 onzas senĉesa butero (2 bastonoj)
- 1 cucharadita de cinamo
- 1 cucharadita
- 1 cucharadita de nukso
- 3 grandaj ovoj
- 1 taso plenplena malluma bruna sukero
- 3 kuleroj de kulero
- 4 tasoj farunoforaj
Kiel fari ĝin
- En malgranda kaserolo, kombini mielon, kafon, buteron kaj spicojn. Alvoku ulbon kaj forpuŝi el varmego. Lasu malvarmigi varme.
- Varma forno al 350 gradoj. Coat 2 grandaj aŭ 3 mezaj pakaĵetoj kun kuirila spray.
- En granda bovlo, kombinas ovojn, brunan sukeron kaj bakantan polvon. Malrapide aldonu la varman likvon, batante senĉese je malalta rapido. Aldonu la farunon kaj miksi plene.
- Verŝu la miksaĵon en la pretajn pakaĵojn kaj baku 45 ĝis 55 minutojn aŭ ĝis la dento-popo havas nur kelkajn panpojn alkroĉantaj ĝin. Lasu kukojn malvarmeti en pano dum 15 minutoj kaj poste turniĝi al kablo rako por malvarmigi tute.
- Ĉi tiu kukaĵo restas escepte bone kaj povas esti frapita per sorĉaj aŭ sorĉitaj sorĉistoj kun ĉokolado ĉe servado de tempo.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 214 |
| Tuta Fat | 11 g |
| Saturita graso | 6 g |
| Senatentigita graso | 3 g |
| Kolesterolo | 70 mg |
| Natrio | 166 mg |
| Karbonhidratoj | 28 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 2 g |