Ĉi tiuj antikvaj plenplenaj bakitaj pomoj estas bongustaj, kaj la aromajxoj trovos mirindan domon al via domo! Aldoni akvofelon da glaciaĵo aŭ freŝa skurĝita kremo por fabela deserto.
Bonvolu anstataŭi la sekvinberojn per sekaj aromeroj aŭ pikitajn datojn.
Kion Vi Deziros
- 6 grandaj bakitaj pomoj
- 3/4 taso bruna sukero (firme pakita)
- 1/2 tasoj de kaliko
- 1/2 cucharadita de cinamo
- 1/4 cucharadita de nukso
- 1 kulero de butero
Kiel fari ĝin
- Varmigu la fornon al 350 F (180 C / Gaso 4).
- Lavu kaj koraj pomoj, tiam forigi 1-oran strion de ŝelo ĉirkaŭ la mezo de ĉiu pomo. Ordonu la pomojn en 2-kvartan malprofundan bakantan pladon.
- Kombini brunan sukeron, sekvinberojn, cinamo, kaj nukmezon en malgranda bovlo; plenigu la centron de ĉiu pomo kaj dotu per 1/2 kulero de la butero.
- Aldonu sufiĉan akvon por baki teleron por kovri la fundon de la plado; baku, malkovrita, por ĉirkaŭ 45 minutoj ĝis horo, aŭ ĝis pomoj estas molaj. Grandaj pomoj prenos pli longan. Basu kun sukoj foje.
- Servu la pomojn varme per dolopo de dolĉa skurĝita kremo.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 184 |
| Tuta Fat | 2 g |
| Saturita graso | 1 g |
| Senatentigita graso | 1 g |
| Kolesterolo | 5 mg |
| Natrio | 11 mg |
| Karbonhidratoj | 44 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 1 g |