Ĉi tiu kulero estas facile fari kun kuirita maizo, lakto kaj ovoj. La kulero estas servata de la bakanta telero kun kulero.
Kion Vi Deziros
- 1 taso de maizo (blanka)
- 2 tasoj da akvo
- 1 cucharadita de salo
- 1 taso de lakto (malvarma)
- 2 grandaj ovoj (bone batitaj)
- 2 kuleroj de butero fandita
Kiel fari ĝin
1. En granda kaserolo, kombini karnon kun 2 tasoj da akvo; aldonu 1 cucharadita de salo.
2. Alportu miksaĵon al kuzo kaj submetu la varmegon; Kuiri, konstante moviĝante dum 5 minutoj.
3. La miksaĵo estos tre malmola. Forigi de varmego kaj malrapide enigi 1 pokalon da malvarma lakto.
4. Stiri en la batitaj ovoj kaj fandita butero.
5. Precalenti la fornon al 400 ° kaj varmego de 1 1/2 ĝis 2-kvartara baksa plado aŭ 8-cola kvadrata bakado.
6. Verŝu la bone blenditan batejon en la varman bakantan pladon; baku dum ĉirkaŭ 40 minutoj, aŭ ĝis firme en la mezo kaj bele bruna.
7. Servu varmega, rekte el la bakanta telero. Ĉi tiu kvanto provizas 4 ĝis 6 malgrandaj servoj; Por pli, duobligu la recepton.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 239 |
| Tuta Fat | 9 g |
| Saturita graso | 3 g |
| Senatentigita graso | 3 g |
| Kolesterolo | 232 mg |
| Natrio | 126 mg |
| Karbonhidratoj | 28 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 12 g |