Butero kaj krema fromaĝa saŭco faras ĉi tiun kaserolon kreman kaj delikatan.
Kion Vi Deziros
- 2 10-onza pakaĵoj frostitaj spinacoj
- 6 onzas
- kremo fromaĝo (malvarmigita )
- 1/2 taso de butero (fandita kaj
- dividita )
- 1 taso
- panĉitaj paneroj
- Dash-papriko
Kiel fari ĝin
- Malkovri spinacon kaj premu aŭ elpremi forigi troan akvon. Grenu kaserolo kaj apartigi.
- En granda miksa bovlo, kombinas la spinacon kun la krema fromaĝo kaj 1/4 taso da fandita butero. Kuleron en kaserolo.
- Aspergu per la pano paneroj kaj papriko, kaj pluvi kun restanta 1/4 taso da butero.
- Baku je 350 ° F dum 25 minutoj.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 492 |
| Tuta Fat | 40 g |
| Saturita graso | 23 g |
| Senatentigita graso | 11 g |
| Kolesterolo | 104 mg |
| Natrio | 440 mg |
| Karbonhidratoj | 27 g |
| Fitara Dieto | 5 g |
| Proteino | 11 g |