Serĉante rapidan malvarman deserton aŭ nur traktadon? Ĉi tiu recepto por la recepto instantánea Matcha Green Tea Sorbet prenas nur minutojn. Ankaŭ, Matcha Green Tea Sorbet povas esti farita sen la helpo de aŭ likvigilo aŭ glacia kremo.
Sorbeto estas bonega maniero por purigi vian palacon antaŭe, dum aŭ post manĝo. Ĝi estas lumo, refrescanta kaj enhavas malmulte al neniu graso sen oferi ajnan guston. Ĝi havas pli malpezan, pli bonan guston ol verda teo. Aldone, sorbeto estas bonega maniero eviti la tenton de glaciaĵo dum daŭre ĝuas traktadon, kiu kontentigas vian dolĉan denton sen ĉiuj pezaj sukeroj.
Ne nur la sorbeto estas bongusta kaj refrescanta, sed ĉi tiu recepto plifortigas la sanan bonon de japana matĉo, kiu estas la fajne grunda pulvoro de speciale kreskita kaj ellaborita verda teo. Vidu pli sube pri la avantaĝoj de matĉo.
Matcha Green Tea Sorbet estas bongusta en somero aŭ iam ajn vi estas en la animo. Provu ĉi tiun recepton kun kalko, citrono aŭ oranĝa suko. Supro kun vanila glaciaĵo aŭ anko (bolita azuki-faboj) kiel speciala traktado.
Kion Vi Deziros
- 1 Kuleroj Matcha (Verda Teo Pulvoro)
- 2/3 taso granulada sukero
- 2 tasoj da akvo
Kiel fari ĝin
- Kombini granulaj sukero kaj verda teo pulvoro en bovlo.
- Metu 2 tasojn da akvo kaj la sukeron miksaĵon en saŭco.
- Varmo ĝis sukero solvas.
- Tremu la panon en bovlo da malvarma akvo por malvarmigi la likvaĵon al la temperatura ĉambro.
- Verŝu la likvaĵon en freŝa sekurejo kaj enmetu ĝin en freezer.
- Stir la sorbeto ĉiun 30 minutojn aŭ unu horon.
- Frostigi ĝis sorbeto estas preskaŭ frostita.
- Servu en glasoj.
Pli pri Matcha
Fakuloj diras, ke matĉo povas plibonigi energiajn nivelojn dum 5 ĝis 6 horoj, enhavas 60 fojojn la antioksidan potencon de glaso da oranĝa suko, pliigas la grasan ritmon de la korpo kaj povas ankaŭ helpi subteni juvenan haŭton.
Jen listo de la avantaĝoj de matĉo:
- Ĝi havas antioksidantojn inkluzive de potenca EGCG
- Elektu metabolon kaj bruligas kaloriojn
- Deĉenigas efike kaj nature
- Ĝi trankviligas la menson kaj trankviligas la korpon
- Estas riĉa en fibro, klorofilo kaj vitaminoj
- Plibonigas humoron kaj helpojn en koncentriĝo
- Ĝi provizas vitaminon C, seleno, kromio, zinko kaj magnezio
- Malhelpas malsanon
- Ligas kolesterolon kaj sangan sukeron
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 129 |
| Tuta Fat | 0 g |
| Saturita graso | 0 g |
| Senatentigita graso | 0 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 3 mg |
| Karbonhidratoj | 33 g |
| Fitara Dieto | 0 g |
| Proteino | 0 g |